E você deve estar se perguntando como eu fiz para que eles gostassem de comer brócolis, o máximo da rejeição entre os pequenos. Muito simples, faço um arroz e coloco na água do cozimento brócolis e cenourinha, tudo bem picadinho. Criança nenhuma resiste a um arroz colorido! E este é uma delícia!
E mesmo que seu filho separe tudo, parte das vitaminas foi para a água que cozinhou o arroz. Comeu o arroz, já é lucro.
A foto é deste site de receitas. Aconselho a picar o brócolis bem menor, quase igual aos cubinhos de cenoura, o sabor fica mais suave. Ideal para os pequenos irem se acostumando ao sabor forte do brócolis.
Experimenta e me conta.
Beijos
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